AngebotE FÜR Senioren

Kurs 1 - Yoga für mehr Vitalität im Leben ab 60

Bleib aktiv und gesund. Durch sanfte Yoga-Übungen erhältst und steigerst Du Deine Flexibilität, Balance und Muskelkraft – ideal für mehr Wohlbefinden und Mobilität im Alltag. Die Übungen passen sich Deinen Bedürfnissen und körperlichen Möglichkeiten an, egal ob im Sitzen auf Stühlen oder im Stehen. Der Fokus liegt auf heilsamen Körperübungen sowie Atem- und Entspannungstechniken.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Erlebe Yoga auf Deine Weise!

Erlebe, wie Yoga Deine Vitalität und Lebensfreude steigern kann!

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Erlebe die positive Kraft der Gemeinschaft und stärke Deine Vitalität!

Kurs 2 - Gemeinschaft & Yoga

In diesem Kurs hast Du die Möglichkeit, Deine sozialen Verbindungen zu stärken und auf Gleichgesinnte zu treffen. Gemeinsam sprechen wir über Themen, die gerade im Alter wichtig sind, wie Lebensrückblick, neue Lebenssituationen oder der Umgang mit gesundheitlichen Veränderungen. Im Wechsel wirst Du durch sanfte Yoga-Übungen aktiv bleiben – individuell abgestimmt auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Gruppe. Ob im Sitzen auf Stühlen oder im Stehen, der Fokus liegt auf wohltuenden Körperübungen sowie Atem- und Entspannungstechniken.

Der Kurs ist für jeden offen, unabhängig von Deiner Beweglichkeit. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Entdecke Yoga ganz nach Deinen eigenen Bedürfnissen und in einer herzlichen Gemeinschaft!

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Erfahre, wie Gemeinschaft und soziale Verbindungen Dein Leben bereichern können!

Kurs 3 - Inspiration durch Gemeinschaft

In diesem Kurs erhältst Du wertvolle Impulse für mehr Buntheit in Deinem Leben. Stärke Deine sozialen Verbindungen, lerne Gleichgesinnte kennen und knüpfe vielleicht sogar neue Freundschaften. Durch gemeinsame Übungen, Austausch und Reflexion hast Du die Möglichkeit, über Themen zu sprechen, die im Alter besonders wichFg sind, wie Lebensrückblick, neue Lebenssituationen oder der Umgang mit gesundheitlichen Veränderungen. So entdeckst Du neue Perspektiven, schätzt Dein Lebenswerk und gestaltest Deinen Alltag aktiv und bewusst.

Der Kurs ist für jeden offen. Erlebe die Buntheit des Lebens in einer herzlichen Gemeinschaft!

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Einzelstunden Yoga: Individuell abgestimmt, persönlich begleitet

Ich biete individuelle Yoga-Einzelstunden an. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jung oder alt – die Einheiten werden gezielt auf Deine Bedürfnisse abgestimmt und unterstützen Dich dabei, Deine persönlichen Ziele zu erreichen.

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Katja Kunze
Zertifizierte Yogalehrerin & CiP Life & System Coach®

Tel. 0177 4231516
Email: yoga-inspiration@katjakunze.de

Yoga für Erwachsene - Yoga für Schwangere - Yoga für Senioren

In der Yoga-Schule-Penzberg, Grube 1, 82377 Penzberg & Umgebung